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    Tour de France cycliste 2010

    Alberto Contador conquistador pour 39 secondes !!!

    Le coureur espagnol de l’équipe Astana remporte son troisième Tour de France devant Andy Scheck .

    Le coureur suisse peut se nourrir de regrets malgré le maillot blanc du meilleur jeune, son saut de chaîne lors de l’ascension du Port de Balès et l’ abandon de son frêre lui auront été préjudiciable à l’arrivée sur les Champs Elysées pour une victoire finale.

    Ce Tour a permis aux coureurs français de remporter 7 étapes, Chavanel, Casar, Voeckler, Charteau, Ribon et Fédrigo.

    John gadret est le premier français 19 éme au général

    Lance Amstrong termine ce Tour de France à la vingt troisième place, le coureur Texan de l’équipe Shack  ne s’est jamais remis de sa chute lors de l’étape des Alpes­­ Bois d’Amont/Morzine-Avoriaz­­

    Marc Gavendish(HTC) avec  4 victoires d’étape confirme sa suprématie sur les Champs Elysée.

    Il  termine deuxième derrière Alexandro Petacchi(Lampre) pour le maillot vert.

    Dominique Charteau de l’équipe Bbox de Jean René Bernaudeau conserve sa précieuse tunique à pois du meilleur grimpeur

    Ce tour qui fêtait les 100 ans des pyrénnées  a été couru en 91 heures 58’48 secondes pour une distance totale de 3 642 kilomètres à une vitesse de 40 km/h de moyenne.

    Cette épreuve a drainé des millions de spectacteurs sur les routes, une couverture médiatique mondiale, des moyens de retransmissions sophistiqués, une organisation irréprochable.

    Tels sont les clefs de son succès et­­ du titre de troisième manifestation sportive, après les jeux olympiques et la coupe du monde de football.

    Les classements :

    Maillot vert

    1 Alexandro Petacchi(Lampre)

    2 Mark Gavendish(HTC)

    3 Thor Hushovd(Cervelo)

    Maillot meilleur grimpeur

    1 Antony Carteau(Bbox)

    2 Christophe Moreau(Caisee d’épargne)

    3 Andy Schleck(Saxobank)

    Général

    1 Alberto Contador(Astana)

    2 Andy Schleck(Saxobank)

    3 Denis Menchov(Rabobank)

    Meilleur  jeune

    1 Andy Schleck(Saxobank)

    2 Robert Gesink(Rabobank)

    3 Roman Kreusiger(Liquigas)

    Meilleur équipe

    1 Radioshack

    2 Caisse d’épargne

    3 Rabobank

     

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L'activité physique

Le Club des cardiologues du Sport vous informe

Absolument  PAS n’importe comment

L’activité physique et le sport sont très bénéfiques pour votre santé.

De très nombreuses études l’ont démontré ces dernières années.

Quel que soit l’âge ou vous débutez la pratique du sport, vous en retirez des bénéfices au niveau musculaire, ostéo-articulaire, respiratoire et cardio-vasculaire.

Cependant, des accidents cardiaques tels que l’infarctus ou la mort subite touchent cahaque année plusieurs centaines de français lors de la pratique sportive.

Très souvent, l’accident a été précédé de signes  avant-coureurs qui auraient-dû amener à la réalisation d’un bilan médical.

Par ailleurs, les accidents résultent parfois de comportements dangereux que les sportifs doivent apprendre à ne plus reproduire.

Aussi, il est important de respecter les 10 règles de bonne conduite que le Club des cardiologues du Sport vous recommande de suivre afin que Sport continue à rimer avec Santé et Bien-Être.

Info97 pour votre confort ouvre une rubrique sport et santé afin de vous donnez des informations, mais en aucun cas ces articles  ne doivent remplacer la visite d’un spécialiste en cas de problême.

Pour tous signes d’alerte n’hésitez pas, consultez un médecin.

Le premier dossier est consacré à la maladie de l’oreillette parfois appelée la FA du sportif,

Le docteur  Jean Claude Verdier  cardiologue du sport à l’institut cœur et santé 38 bd Saint Marcel  à Paris, nous explique cette maladie dans un interview en 4 parties

 

Voir les interviews>>>

Les 10 règles d’or

Recommandation édictées par le Club des Cardiologues du Sport

1/ je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 minutes lors de mes activités sportives

2/ Je bois 3 à 4 gorgées d’eau toutes les 30 minutes d’exercice à l’entrâinement comme en compétition

3/ J’évite les activités intenses par des températures extérieures inférieures à -5° ou supérieure à 30°

4/ Je ne fume jamais 1 heure avant ni 2 heures après une pratique sportive

5/ Je ne prends pas de douche dans les 15 minutes qui suivent l’éffort

6/ Je ne fais pas de sport intense si j’ai de la fiêvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal(fiêvre + courbatures)

7/ Je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense si j’ai plus de 35 ans pour les hommes et 45 ans pour les femmes

8/ Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal survenat à l’effort*

9/ je signale à mon médecin tout malaise survenant à l’effort ou juste après l’effort *

10/ Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l’effort ou juste après l’effort *

*Quels que soient mon âge, mes niveaux d’entraînement et de performance, ou les résultats d’un précédent bilan cardiologique.–­

 

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